手指一遇冷就先发白、再变紫，还伴随发麻、刺痛，暖和后才慢慢恢复正常，别误以为只是“冻着了”，这可能是雷诺综合征发出的信号。
雷诺综合征本质是血管的“过度敏感收缩”问题，多发生于手指、脚趾等末梢部位。当身体受到寒冷刺激或情绪紧张时，末梢小动脉会突然强烈收缩，导致局部血液供应中断，先出现皮肤苍白（缺血期）；随着局部少量血液淤积，皮肤逐渐变紫（缺氧期）；待刺激因素解除，血管逐渐舒张、血液重新灌注，皮肤又会恢复红润（充血期），全程常伴随麻木、刺痛或发凉感，每次发作可持续数分钟至数小时，严重时可能影响末梢组织健康。
该病症分为“原发性”和“继发性”两类，诱因与人群有明确特征。原发性雷诺综合征多与遗传、体质相关，常见于20～40岁女性，无其他基础疾病，寒冷天气或情绪波动是主要诱发因素；继发性雷诺综合征则常由其他疾病引起，如系统性红斑狼疮、硬皮病等自身免疫病，或长期从事振动作业（如操作电锯、风钻）导致的血管损伤，这类情况需优先治疗原发病。
日常可通过两点初步自查与预防：一是观察症状是否反复出现，尤其在接触冷水、吹冷风后，若手指颜色变化规律且伴随不适，需及时就医；二是做好末梢保暖，避免将手长时间暴露在寒冷环境中，外出时戴手套、穿厚袜，同时减少吸烟（尼古丁会加重血管收缩），通过改善生活习惯降低发作频率，若症状频繁影响生活，需在医生指导下使用改善循环的药物，避免病情进一步发展。
*科普内容仅供参考，具体用药请遵医嘱
廊坊市中医医院 创面修复科 孙崇秋
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